片付けられない男が増えていると言われます。女性と違い、散らかった部屋に気付いていても掃除をしない男性が多いことが研究でも示されました。米労働省の調査では男性の家事時間は1日1時間25分、女性は2時間15分で、掃除にかける時間は男性が1日平均14分と女性の約3分の1でした。理由はさまざまで、本記事では男性が片付けられない原因と解決策を掘り下げます。
男性が片付けられない理由
社会的背景と統計
ゴミ屋敷や汚部屋問題の調査では男性の比率が高いことがわかっています。公益財団法人日本都市センターの2018年調査では、ゴミ屋敷の住人の62.1％が男性でした。65歳以上の高齢者や単身世帯に多く、65.8％が同居人のいない一人暮らしです。原因として孤立が26.3％、精神疾患が25.5％、経済的困難が24.9％と報告されています。仕事を辞めた後に訪れる人がいないため掃除する気力が湧かない、というケースもあります。
性格・心理的要因
片付けられない男性の特徴として、面倒くさがりや優柔不断、将来を考えずに物を買い込むこと、実家が物であふれていた環境、思い出に執着して物が捨てられないことが挙げられます。面倒くささから分別や収納を後回しにし、不要かどうか判断できずに物を溜め込むことで部屋が散らかります。幼少期から物が多い環境に慣れていると、散らかっている状態が普通になり、改善が難しいと言われます。
孤立と精神的健康
孤立に加え、うつ病や認知症、ADHDなど精神疾患の影響も大きいとされています。ADHDの人は脳内多動や衝動性により集中力が続かず、片付けを先延ばしにしがちで、空間認知や優先順位づけも苦手です。ものを出しっぱなしにしたり衝動買いで物が増えたりする傾向があります。精神疾患はゴミ屋敷事例の約4分の1を占め、認知症など高齢者の疾患も22.6％報告されています。原因を理解しないと怠慢と決めつけて当事者がさらに孤立する危険があります。
ジェンダー規範と社会的期待
カリフォルニア大学の研究では、男性と女性が散らかった部屋に感じる程度はほぼ同じでしたが、男性は掃除の必要性を感じにくいことが判明しました。さらに、被験者は「部屋の住人が女性だ」と思うと男性のときより厳しい評価を下し、「女性は家事をすべき」という偏見が存在していました。こうしたジェンダー規範が男性の家事参加を妨げ、掃除を後回しにする傾向につながっています。
片付けられないことによるデメリット
散らかった環境は健康や経済、人間関係に悪影響を及ぼします。ゴミがたまるとホコリやカビが発生しアレルギーや食中毒の原因になります。物をなくすことで同じ物を買い直すなど無駄な出費が増え、金運も下がると言われます。清潔感が失われると恋愛や職場の印象も悪くなり、50％以上の男女が結婚相手に清潔感を求めるというアンケート結果もあります。片付けは脳の整理にもつながり、集中力や心の安定に寄与すると言われています。
男性が片付けられるようにする対策
小さな目標と計画
完璧を目指すのではなく、掃除する範囲や日付を分けて少しずつ進めましょう。リビング、キッチン、寝室など大きい場所から順に片付けると達成感が得られます。数日に分けることで面倒くささが軽減し、作業に波に乗りやすくなります。
捨てる基準を持つ
物を買ったら同じ数だけ捨てる「一つ買ったら一つ手放す」ルールを設けることで物の量をコントロールできます。一年以上使っていないものや今後使う見込みのないものは思い切って処分し、どうしても捨てられないものはリサイクルショップなどで売るなどして手放しましょう。2023年のアンケート調査では片付けられない理由の1位が「物が多い」、2位が「捨てられない」、3位が「面倒で後回しにする」でした。
習慣化とサポート
毎日5分だけ片付ける時間を確保し、きれいな状態の快適さを体感して習慣化しましょう。精神疾患が疑われる場合はカウンセリングや医療機関へ相談を検討します。家事代行や片付けのプロの力を借りるのも有効で、家族やパートナーは責めるのではなく、一緒に片付け計画を立てて支え合うことが大切です。特に退職後の男性は孤立しやすいため、地域とのつながりを保つことも大切です。掃除をすると達成感や爽快感が得られ、自己肯定感の向上にもつながります。
まとめ
男性が片付けられない背景には、性格や環境だけでなく孤立や精神疾患、ジェンダー規範といった複合的な要因があります。統計ではゴミ屋敷問題の多くが男性であり、社会的支援の不足も課題です。散らかった生活は健康や経済、対人関係に負の影響を及ぼします。小さな行動から始め、自分に合った片付け方法を見つけることで快適な暮らしを取り戻せます。原因を理解し、周囲も支え合う姿勢が重要です。
FAQ セクション
- Q1. 男性と女性で片付けが苦手な理由は違いますか？
- 男性は面倒くささや優柔不断、物への執着など性格や育った環境による影響が強く、女性は仕事や家事のストレスやうつ症状が影響しやすいと言われています[6]。
- Q2. 片付けられない男性は病気の可能性がありますか？
- 必ずしも病気とは限りませんが、ADHDやうつ病、認知症など発達・精神疾患が背景にある場合もあります。症状が日常生活を妨げている場合は専門機関に相談しましょう。
- Q3. 忙しくて時間がない男性が片付けるには？
- 短時間でできる範囲を決めて少しずつ進めるのが効果的です。例えば、今日はリビングだけ、明日はキッチンだけなど分けて行うことで負担が軽減します。
- Q4. パートナーが片付けられない男性だった場合どう支援する？
- 責めたり一方的に片付けを押し付けるのではなく、原因を一緒に考え、目標やルールを共有しましょう。家事代行を利用するなど外部の手も活用し、無理なく協力することが大切です。
- Q5. プロの片付けサービスを利用するメリットは？
- 短時間で大量のゴミや不要品を処分でき、自分では難しい分別や搬出を任せられます。第三者の目が入ることで新たな気づきも得られ、リバウンドを防ぎやすくなります。